|
|
|
¡¤[Health] ÆÛÆýà °æ»ç¡¤¼Óµµ Á¶ÀýÀÌ °¡Àå Áß¿ä |
< 08¿ù 164 È£ > |
¾Æ¸¶Ãß¾î´Â µå¶óÀ̹ö°¡ ÇÁ·Î°ñÆÛ´Â ÆÛÆÃÀÌ ½ºÄھ Á¿ìÇÑ´Ù°í ´ëºÎºÐ ¸»ÇÑ´Ù. ¹°·Ð µå¶óÀ̹öµµ °ñÇÁ ¼ºÀûÀ» Á¿ìÇÏ´Â Å« ¿ä¼ÒÀÌÁö¸¸ Àü¹®°¡ ·ÎÇÚµðijÆÛÀϼö·Ï ÆÛÆÃÀÇ Á߿伺À» °Á¶ÇÑ´Ù. 250m ³¯¸° µå¶óÀ̹ö³ª 30§¯ ÆÛÆ®¸¦ ³õÄ£°Å³ª ¶È°°Àº 1ŸÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. |
|
|
|
¡¤[Health] Çö´ëÀÎÀÇ °íÁúº´ ¡®À§±Ë¾ç¡¯ ÇØ°áÃ¥ ÀÖÀ»±î? |
< 08¿ù 164 È£ > |
¡á À§±Ë¾çÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ§´Â À§»êÀ» ºÐºñÇÏ¿© À½½Ä¹°À» ¼ÒÈÇÑ´Ù. À§ Á¡¸·ÀÌ °ú´ÙÇÑ À§»ê, ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½Ä, ´ã¹è ¿¬±â, ¾ËÄÚ¿Ã µîÀ¸·Î ÀÎÇØ °úµµÇÏ°Ô Àڱصǰųª Æı«µÇ¸é À§±Ë¾çÀ» ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ƯÈ÷, º¸Åë ü³»·Î À¯ÀԵǴ ¹Ì»ý¹°Àº °ÇÑ »ê¼ºÀ» |
|
|
|
¡¤[Health] °ñÇÁ 10Ÿ ÁÙÀ̱â TIP! |
< 07¿ù 163 È£ > |
Q. Æú·Î½º·ç¿¡¼ÀÇ ¾çÆȲÞÄ¡ ±¸ºÎ·ÁÁö´Â Çö»ó? °ñÇÁ ½ºÀ®ÀÌ ¾Æ¹«¸® ÁÁ¾Æµµ ¾î´À³¯ °©Àڱ⠸Á°¡Áö´Â °ÍÀÌ °ñÇÁ´Ù. »Ó¸¸¾Æ´Ï¶ó º¼ÀÌ ¾È ¸Â´Â´Ù°í ȸ¦ ³¾ »ÓÀÌÁö ½º ½º·Î À߸øµÈ ½ºÀ®À» Å͵æÇϱâ¶õ ½±Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ °ñÇÁ´Ù. ¸¹Àº °ñÆÛµéÀº ½½¶óÀ̽º°¡ ³ª°Ô µÇ¸é |
|
|
|
¡¤[Health] °Ç°ÇÏ°Ô ¸ö ¼Ó µ¶¼Ò¸¦ ¹èÃâÇÏ´Â ¹æ¹ý |
< 07¿ù 163 È£ > |
¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â À½½Ä°ú »ýÈ°¼Ó¿¡¼ µ¶¼Ò°¡ ¹ß»ýÇϴµ¥, µ¶¼Ò¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¹èÃâÇÏÁö ¸øÇÏ¸é °¢Á¾ Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ¸ö¼Ó¿¡ ½×ÀÌ´Â µ¶¼Ò¸¦ °Ç°ÇÏ°Ô ¹èÃâ½ÃÅ°´Â À½½Ä°ú »ýÈ°½À°ü¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.¡á µ¶¼Ò Çص¶À» À§ÇÑ »ýÈ° ½À°ü 1. ¸ñ¿å ¹Ý½Ä¿åÀº 35~38µµÀÇ ¹Ì |
|
|
|
¡¤[Health] ¾ç ¼Õ°ú ÆÈÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ½ºÀ® |
< 06¿ù 162 È£ > |
¿Þ¼ÕÀ¸·Î¸¸ ½ºÀ®Ç϶ó´Â ÀÌ·ÐÀº À߸øµÈ ÀÌ·ÐÀÌ´Ù. °ñÇÁ¸¦ óÀ½ ½ÃÀÛÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ·¹½¼À» ¹ÞÀ¸¸é¼ °¡Àå ¸¹ÀÌ µè´Â À̾߱âÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ÇöÀç 80% ÀÌ»óÀÇ °ñÆÛµéÀÌ Áö±Ýµµ ÀÌ ¸íÁ¦¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¿¬½ÀÇÏ°í ÀÖ´Ù.¿À¸¥¼Õ¿¡ ÈûÀÌ ½Ç¸®¸é ÈÅÀÌ ³ª´Â Áٷθ¸ ¾Ë¾Ò°í |
|
|
|
¡¤[Health] ºÐ³ëÁ¶ÀýÀå¾Ö(°£ÇæÀû Æø¹ßÀå¾Ö) |
< 06¿ù 162 È£ > |
ºÐ³ëÁ¶ÀýÀå¾Ö°¡ »çȸÀû À̽´·Î ¶°¿À¸£°í ÀÖ´Ù. Àç¹ú ±×·ì ÃѼö ÀÏ°¡ÀÇ °©Áú »ç°Ç»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó º¸º¹¿îÀü, ¹¯Áö¸¶ ¹üÁË, °¡Á¤Æø·Â µî ºÐ³ë¸¦ Á¶ÀýÇÏÁö ¸øÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â »ç°Ç»ç°í´Â °¥¼ö·Ï ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù.ȸ¦ ³»´Â °ÍÀº ¸ðµç »ç¶÷ÀÇ º»´ÉÀÌÁö¸¸ ÀÌ°ÍÀÌ Áö³ªÃÄ È¸¦ ³» |
|
|
|
¡¤[Health] ÆÛÆà ¼º°ø·ü up!! °æ»ç Àд ¹ý |
< 05¿ù 161 È£ > |
ÀϹÝÀûÀ¸·Î °ÅÀÇ ¸ðµç ±×¸°ÀÌ ±×¸°ÀÇ µÚÂÊÀº ³ô°í ¾ÕÂÊÀº ³·°Ô ¼³°èµÇ¾î ÀÖ¾î ¸Õ °Å¸®¿¡¼ °æ»ç¸¦ »ìÇÊ °æ¿ì Á¿ì ÃøÀÇ °æ»ç¸¸ »ìÆìµµ Å©°Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.À̶§ ÁÖº¯ÀÇ °ð°Ô »¸Àº ³ª¹«, ÀüÁÖ µîÀº ¹Ýµå½Ã Áö±¸ÀÇ ±¸½ÉÁ¡ÀÇ ¹Ý´ë ¹æÇâÀ¸·Î »¸¾î ÀÖ¾î ÁÂ¿ì ¹æÇâÀÇ |
|
|
|
¡¤[Health] »ì~¶û»ì~¶û º½¹Ù¶÷ÀÌ ¾ß¼ÓÇÑ ºñ¿° ȯÀÚµé |
< 05¿ù 161 È£ > |
Ȱ¦ ÇÉ º½²É¿¡ ³ªµéÀÌ°¡ Àæ¾ÆÁö´Â ¿äÁò, º½²É¸¶Àú ¸¸¹ßÇØ ²É°¡·ç±îÁö È𳯸®¸é¼ ºñ¿°À» È£¼ÒÇϴ ȯÀÚµéÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù.¾Ë·¹¸£±âºñ¿°Àº ¼ºº°, ³ªÀ̸¦ ºÒ¹®ÇÏ°í °¡Àå ÈçÇÏ°Ô ¹ß»ýÇÏ´Â ¸¸¼º ÁúȯÀ¸·Î, ÄÚ Á¡¸·ÀÌ ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎ ¹°Áú¿¡ ´ëÇØ °ú¹Î¹ÝÀÀÀ» ³ªÅ¸³»´Â ¾Ë·¹¸£ |
|
|
¡¤[Health] ±×¸°À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³õÄ¥ ¶§ |
< 04¿ù 160 È£ > |
ÇÚµðĸÀÌ ³ôÀº °ñÆÛµéÀÇ ÁÖ¿ä ½Ç¼ö Áß Çϳª´Â ½ºÀ®ÀÇ À߸øÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Ŭ·´ ¼±ÅÃÀÇ À߸ø¿¡ ÀÖ´Ù.ÀÌ°ÍÀº ¿©·¯ºÐ ÀÚ½ÅÀÇ °ÔÀÓ, ´õ Áß¿äÇÏ°Ô´Â ÀÚ½ÅÀÇ Á¤È®ÇÑ ºñ°Å¸®¸¦ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù´Â °Í°ú °ü·ÃÀÖ´Ù.¸¸¾à ¿©·¯ºÐÀÌ ÇÑâ °æ±â ÁøÇàÁß¿¡ °è¼Ó ªÀº ¼¦À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é ¾Æ |
|
|
¡¤[Health] Àú¿°(î¸ç¤)?¹«¿°(Ùíç¤)? ³ªÆ®·ýÀÇ ºñ¹Ð |
< 04¿ù 160 È£ > |
´ÙÀ̾îÆ®! ¿©¼ºÀÇ Æò»ý ¼÷Á¦¶ó°íµé ÇÏÁö¸¸ ¿äÁòÀº ³²³à³ë¼Ò °¡¸± °Í ¾øÀÌ Ã¼Áß°¨·®À» À§ÇØ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °ü½ÉÀ» º¸ÀδÙ. ´ÙÀ̾îÅ͵éÀ̶ó¸é ¿ì¼± ź¼öȹ° ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇÏ°í ³ªÆ®·ýÀ» ÁÙÀÌ´Â Àú¿°½Ä ȤÀº ¹«¿°½ÄÀ» ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ½ÒÀÌ ÁÖ½ÄÀÎ Çѱ¹Àο¡°Ô ź¼öȹ° ¼·Ãë Á¦ÇÑ |
|
|
|
¡¤[Health] ¾öÁö¡¤°ËÁö ½ÃÀۺκРºÙ¿© ÀâÀ¸¸é °ß°í |
< 03¿ù 159 È£ > |
°¡Àå ÈçÇÏ°Ô À߸ø ÇàÇÏ°í ÀÖ´Â ±×¸³ µ¿ÀÛÀº ¸ÕÀú ¾ç¼ÕÀÇ ¾öÁö¿Í °ËÁö »çÀÌ°¡ ¶³¾îÁ® ÀÖ´Â ±×¸³ÀÇ ÇüÅÂÀÌ´Ù. ¸¸¾à ¾öÁö¿Í °ËÁöÀÇ ºÎºÐÀÌ ¶³¾îÁ®¼ ±×¸³À» Àâ°Ô µÇ¸é ¾ç¼ÕÀÇ °ø°£ÀÌ ¸¹ÀÌ »ý±â°Ô µÅ ¼Õ ¾ÈÂÊÀÌ ¸¹ÀÌ ¶°ÀÖ´Â ´À³¦À» °®°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·± ±×¸³Àº ¾ç¼ÕÀÇ |
|
|
|
¡¤[Health] °£ ³»¿¡ Áö¹æÀÌ °úµµÇÏ°Ô ½×ÀÌ´Â Áö¹æ°£ |
< 03¿ù 159 È£ > |
¢º Áö¹æ°£À̶õ?Áö¹æ°£Àº °£³» °úµµÇÑ Áö¹æ(ÁÖ·Î Áß¼ºÁö¹æ)ÀÌ ½×¿©¼ ¹ß»ýµÇ´Âµ¥ ÀϹÝÀûÀ¸·Î °£ ¹«°ÔÀÇ 5% ÀÌ»óÀÇ Áö¹æÀÌ ½×ÀÌ°Ô µÇ¸é Áö¹æ°£À¸·Î Áø´ÜÇÑ´Ù. ±×·¯³ª Áø´ÜÀ» À§ÇØ °£À» ²¨³»¼ ¹«°Ô¸¦ Àê ¼ö´Â ¾øÀ¸¹Ç·Î °£Á¢ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¿µ»óÀÇÇÐÀû °Ë»ç(ÃÊÀ½ÆÄ°Ë |
|
|
|
¡¤[Health] ÀÏ°üÀûÀÎ ¹é½ºÀ® ¸¸µé±â |
< 02¿ù 158 È£ > |
¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ¹é½ºÀ®À» ÀÏ°üÀûÀ¸·Î ÀÚ¿¬½º·´°Ô Çϴ°¡ ÇÏ´Â °ÍÀº ¸ðµç °ñÆÛµéÀÌ Æò»ý ¾È°í°¡¾ß ÇÏ´Â ÁüÀÎ °Í °°´Ù. Á¤È®ÇÑ ¹é½ºÀ®À» ÇÏ´Â °ÍÀº ½ºÀ®À» ÇÏ´Â µ¿¾ÈÀÇ 70% °îÀÌ ¿Ï¼ºµÈ °ÍÀ̳ª ´Ù¸§ÀÌ ¾ø´Ù. Áö±Ý±îÁö ¿ì¸®´Â ¹é½ºÀ®À» ±×³É ¿·À¸·Î µ¹·Á ¿Ã¸®µç°¡ |
|
|
¡¤[Health] ¡°¸»·Îµµ ½Î¿ìÁö ¸¶¼¼¿ä¡± |
< 02¿ù 158 È£ > |
¸íÀýÀÌ µÇ¸é °¡Á·µéÀÌ ¸ð¿© Áñ°Å¿î ½Ã°£À» º¸³»Áö¸¸, Æò¼Òº¸´Ù ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¸ðÀÌ´Â ¸¸Å °¥µîµµ ¹ß»ýÇϱ⠽±´Ù. ½ÉÁö¾î °¥µîÀÌ ½ÉÈµÇ¾î °¡Á· °£ Æø·ÂÀ¸·Î À̾îÁö´Â °æ¿ìµµ Àִµ¥, ½ÇÁ¦·Î ¸Å³â ¸íÀý±â°£ µ¿¾ÈÀÇ °¡Á¤Æø·Â½Å°í°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â Ãß¼¼¸ç, ÀÌ ±â°£ µ¿¾È |
|
|
|
¡¤[Health] ¿Ã¹Ù¸¥ ¾îµå·¹½º |
< 01¿ù 157 È£ > |
ÃÖ±Ù¿£ ´Ù¾çÇÑ ·¹½¼ ÀÌ·ÐÀÌ ½ñ¾ÆÁ® ³ª¿À°í ÀÖ´Ù. Ŭ·´ÀÇ °úÇÐÀûÀÎ ¹ßÀüÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ½ºÀ®¿¡µµ ¸¹Àº º¯È°¡ ÀϾ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ½Ã´ë°¡ º¯ÇÏ°í ¿ëÇ°ÀÌ ¹ßÀüÇϴµ¥ ¾ÆÁ÷µµ ¸¹Àº ¾Æ¸¶Ãß¾î°ñÆÛµéÀº °ú°ÅÀÇ ½ºÀ®°ú À̷п¡ ¾ï¸Å¿© ½ºÀ®À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±× Áß °¡Àå À߸ø |
|
|
|
¡¤[Health] °Ü¿ïö ÇÑÆÄ ½ÉÀå °Ç° °ü¸® À¯ÀÇÇϼ¼¿ä! |
< 01¿ù 157 È£ > |
ÃÖ±Ù Åë°èû ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é, ¿ì¸®³ª¶ó ÇÏ·ç Æò±Õ ±Þ¼º½É±Ù°æ»öȯÀÚ ¹ß»ý°Ç¼ö°¡ 3³â ¸¸¿¡ 24.1% Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. 2014³â¿¡ 78.7¸íÀ̾ú´ø ȯÀÚ¼ö°¡ 2017³â¿¡´Â 97.7¸íÀ¸·Î Áõ°¡ÇßÀ¸¸ç Á¡Â÷ Áõ°¡ÇÏ´Â Ãß¼¼¸¦ º¸¿´´Ù. ƯÈ÷ °Ü¿ïö¿¡ °¡Àå ¸¹ |
|
|
|
¡¤[Health] ÆÝÄ¡¼¦ ¿ä·É |
< 12¿ù 156 È£ > |
ÇÁ·ÎµéÀº °¡²û ÇǴϽà µ¿ÀÛÀ» ÇÏÁö ¾Ê°í Æú·Î½º·ç »óÅ¿¡¼ ½ºÀ®À» ¸¶Ä¡´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ ÀÖ´Ù. ÇÁ·ÎµéÀº °æ»çÁö µî »óȲ¿¡ ¸Â°Ô ½ºÀ®À» ²÷¾î Ä¡¸é¼ °Å¸®¿Í ¹æÇâÀ» ÄÁÆ®·ÑÇϱ⠶§¹®¿¡ ¡®ÆÝÄ¡ ¼¦(punch shot)¡¯Àº ÇʼöÀûÀÎ ½ºÀ®ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾Æ¸¶Ãß¾î Áß |
|
|
|
¡¤[Health] ¹Ì¼¼¸ÕÁö, ¸¶½ºÅ© ²À Âø¿ëÇϼ¼¿ä! |
< 12¿ù 156 È£ > |
¹Ì¼¼¸ÕÁö´Â Å©±â°¡ 10§(Particulate Matter PM-10) ÀÌÇϸ¦ ¸»Çϸç Ãʹ̼¼¸ÕÁö´Â Áö¸§ÀÌ 2.5§ ÀÌÇϸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. ´ÜÁö Å©±âÀÇ ¹®Á¦»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÌ ¾È¿¡´Â Ȳ»ê¿°À̳ª Áú»ê¿°, Áß±Ý¼Ó µî °Ç°¿¡ À§ÇØÇÑ ¹°ÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °èÀýÀÌ |
|
|
|
¡¤[Health] °Ü¿ïö ±×¸° ÁÖº¯ ¿Ã¹Ù¸¥ ¾îÇÁ·ÎÄ¡ ¿ä·É |
< 11¿ù 155 È£ > |
ÁÖ¸» °ñÆÛµéÀº Çʵ忡 ³ª°¡¸é ¾îÇÁ·ÎÄ¡¿¡¼ Å« ¹®Á¦Á¡ÀÌ »ý±ä´Ù. ¿¬½ÀÀ» ÀÚÁÖ ÇÏÁö ¸øÇÏ°í Çʵ常 °¡²û ³ª°¡´Â »óȲÀ̶ó Æò¼Ò¿¡ ½Ç¼öÇÏÁö ¾Ê´ø ¾îÇÁ·ÎÄ¡¿¡ ½Ç¼ö°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. Ƽ ¼¦°ú ¾ÆÀ̾𠼦Àº º° ¹®Á¦°¡ ¾øÁö¸¸ ¾îÇÁ·ÎÄ¡¸¸ ÇÏ°Ô µÇ¸é µÞ¶¥°ú ÅäÇÎÀÌ ¸¹ |
|
|
|
¡¤[Health] ¼±¼±ÇÑ °¡À» °ñÇÁ, ±Ø½ÉÇÑ Àϱ³Â÷ ´ëºñÇØ¾ß |
< 10¿ù 154 È£ > |
´õÀ§°¡ ÇÑÇ® ²ªÀÌ°í ¾ÆħÀú³áÀ¸·Î ¼±¼±ÇÑ ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ¾î¿À´Â °¡À»Àº °ñÇÁ ¸¶´Ï¾Æµé¿¡°Ô´Â ´õÇÒ ³ªÀ§ ¾øÀÌ ¹Ý°¡¿î °èÀýÀÌ´Ù. ¿¬Áß °¡Àå ÁÁÀº Àܵð »óÅÂ¿Í Æø¿°ÀÌ ¹°·¯°£ ³¯¾¾ ´öºÐ¿¡ °ñÇÁ Ä¡±â¿¡ ÃÖ»óÀÌ´Ù. ±×·¯³ª, °¡À» °ñÇÁ¿¡´Â ¡®½ÉÇÑ Àϱ³Â÷¡¯¶ó´Â º¹º´ÀÌ µµ»ç¸® |
|