|
|
|
|
¡¤[±âȹ/ºÐ¼®] °í·Á¾Æ¿¬ µî »ý»ê °¨¼Ò, ÀϽÃÀû ¹°·® ºÎÁ· Çö»ó |
< 08¿ù 80 È£ > |
¡á ºí·¢¾Æ¿ô °øÆ÷¿¡ Á¶¾÷½Ã°£ Á¶Á¤ ºÒ°¡ÇÇÃÖ±Ù ¿¬ÀÏ Áö¼ÓµÇ´Â Æø¿°À¸·Î ÀÎÇØ Àü·Â ¼ö¿ä°¡ ´Ã¾î³ª¸é¼, Àü·Â¿¹ºñÀ²ÀÌ Å©°Ô ¶³¾îÁ® ºí·¢¾Æ¿ô(´ë±Ô¸ð Á¤Àü)ÀÌ ÀϾ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. Á¤ºÎ´Â °ø°³ÀûÀ¸·Î ºí·¢¾Æ¿ôÀ» °æ°íÇϸé¼, »ê¾÷ Àü¹Ý¿¡ Àü·Â¿¹ºñÀ² È®º¸¸¦ |
|
|
¡¤[ÇÖÀ̽´] ¿ø°¡ ºÎ´ã¡¤¼öÀÍ È®º¸ À§ÇÑ °ø±Þ ±¸Á¶ ¡®±Þº¯¡¯ |
< 08¿ù 80 È£ > |
ÃÖ±Ù ±¹³» ºñö±Ý¼Ó ¿øÀÚÀç ½ÃÀåÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô º¯ÈµÇ´Â Çö»óÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ¼öÀÔ±¸Á¶°¡ ºü¸£°Ô º¯ÈµÇ´Â ¸ð½À°ú ÇÔ²² ¿øÀÚÀç ½ÃÀåÀÌ È¥¶õÀ» °Þ°í ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀÌ´Ù.ÀÌ °°Àº ¿øÀÚÀç ½ÃÀåÀÇ º¯È´Â ¹«¾ùº¸´Ù °æ±â ºÎÁø¿¡ µû¸¥ ¼ö¿ä °¨¼Ò¿Í °¡°Ý º¯µ¿¿¡ µû¸¥ ¿ø°¡ ºÎ´ã |
|
|
|
¡¤[ÇÖÀ̽´] âȣµî±ÞÁ¦, ¿µ¼¼ÇÑ Áß¼Ò¾ÐÃâ ¾÷ü ¡®Å« ºÎ´ã¡¯ |
< 08¿ù 80 È£ > |
¿¡³ÊÁö Àý¾àÇü âȣÁ¦Ç°À» ´Ã¸®°Ú´Ù´Â ÃëÁö·Î Áö³ 7¿ù 1ÀϺÎÅÍ ½ÃÇàµÈ ¡®Ã¢È£¿¡³ÊÁö¼ÒºñÈ¿À²µî±ÞÁ¦(ÀÌÇÏ Ã¢È£µî±ÞÁ¦)¡¯°¡ ÇÑ´ÞÀÌ Èê·¶´Ù. ÇÏÁö¸¸, Á¤ºÎÀÇ Á¹¼ÓÀûÀÎ ÃßÁøÀ¸·Î ÀÎÇØ ¡®Ã¢È£µî±ÞÁ¦¡¯´Â ¾Ë·ç¹Ì´½ âȣ¾÷üµé¿¡°Ô ¹Ý°¨¸¸ »ç°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ƯÈ÷ |
|
|
|
¡¤[ÇÖÀ̽´] Green Copper, ¡®Å뿵 ¿åÁöµµ Ç°¿¡ ¾È±â´Ù¡¯ |
< 08¿ù 80 È£ > |
¼¼°èÀûÀ¸·Î ģȯ°æÀûÀÎ µ¿(Copper)ÀÌ »õ·Ó°Ô Á¶¸íµÇ°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ ±¹³»¿¡¼µµ µ¿ÀÇ ´Ù¾çÇÑ Æ¯¼ºÀ» È°¿ëÇÑ ¼ö¿ä°³¹ß È°µ¿ÀÌ ÃßÁøµÇ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ µ¿ÇÕ±Ý ¾î¸Á ½Ã½ºÅÛÀÌ °³¹ßµÅ ½ÇÁ¦ ¾ç½Ä ȯ°æ¿¡¼ÀÇ ÀûÀÀ Å×½ºÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇÑÁö 9°³¿ù. 1´Ü°è Å×½ºÆ®¸¦ ¸¶Ä¡°í |
|
|
|
¡¤[ÇÖÀ̽´] Ä¡¾îÀÔ¼ö, ½ÇÁ¦ ¾ç½Ä ÅëÇØ ÃÖÀû ¾î¸Á ¼ÒÀç ÀÔÁõ |
< 07¿ù 80 È£ > |
±¹³»¿¡¼ óÀ½À¸·Î Àû¿ëµÈ ģȯ°æ µ¿ÇÕ±Ý(Ȳµ¿) ¾î¸Á¿¡ Áö³´Þ 25ÀÏ Ä¡¾î°¡ ÀÔ¼öµÇ¸é¼ º»°ÝÀûÀÎ ¾ç½Ä°ú ÇÔ²² ÃÖÀûÀÇ ¾î¸Á ¼ÒÀ縦 ÀÔÁõÇϱâ À§ÇÑ ½ÇÇè¿¡ µ¹ÀÔÇß´Ù.Áö³ÇØ 10¿ù ¸» Ȳµ¿¾î¸Á ÇÁ·ÎÁ§Æ®°¡ ÃßÁøµÈ ÀÌÈÄ È²µ¿¾î¸ÁÀ» Á¦ÀÛÇØ ±¹³» ȯ°æÀûÀÀ Å×½ºÆ®¸¦ À§ |
|
|
|
¡¤[»ýÈ°¼Ó°í»ç¼º¾î] Å»êºÏµÎ [÷ÁߣÝÁÔà] |
< 07¿ù 79 È£ > |
À¯·¡´ç¼Û 8´ë°¡(ÓÐáäø¢ÓÞÊ«)·Î ¼Õ²ÅÈ÷´Â ÇÑÀ¯(ùÛêä)´Â ¸ÍÀÚ(Øëí)¿Í ºñ°ßµÉ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµÀÇ Áß±¹ Á¦ÀÏÀÇ ¹®Àå°¡ÀÌ¸ç °í¹® ¿îµ¿(ͯÙþê¡ÔÑ)ÀÇ ÁöµµÀÚÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ÇÑÀ¯´Â º½½ÀÌ À̺νöû(ì§Ý»ã¾ÕÇ)¿¡ ±îÁö ¿Ã¶ó °ü°è(ίͣ)¿¡µµ ¹ßÀ» ±í¼÷ÀÌ µé¿© ³õ¾Ò´Ù.±×ÀÇ |
|
|
|
¡¤[½Å°£¾È³»] Ÿ·Â È¥¶õÀÇ ½Ã´ë¸¦ »ì¾Æ°¡´Â 100°¡Áö ÈùÆ® |
< 07¿ù 79 È£ > |
»ï¼º ÀÌ°ÇÈñ ÈÀåÀÇ ±â¾÷ °æ¿µÃ¶ÇÐ »ý»ýÈ÷ ÆľÇÀÌÃ÷Å° È÷·ÎÀ¯Å°ÀÇ ±ÛÀÌ Å« ¿ï¸²À¸·Î ¿Í ´ê´Â ÀÌÀ¯´Â ±×°¡ »ì¾Æ¿Â Àλý°ú °áÄÚ ¹«°üÇÏÁö ¾Ê´Ù. ±× ¶ÇÇÑ ¡®¿Ö ³ª¸¸ ÀÌ·²±î¡¯ ÇÏ´Â »ý°¢¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ ºÒ¿î°ú ºÒ¿ìÇÔÀ» ÇÑźÇÏ¸é¼ 20´ë¸¦ º¸³Â´Ù. ±×·¯³ª ±×·± ¿ÍÁß¿¡µµ |
|
|
|
¡¤[½Å°£¾È³»] Çѱ¹Ã¶°½Å¹® Á¦18È£ Ãà¼âÆÇ ¹ßÇà |
< 07¿ù 79 È£ > |
Áö³ 1³â ±¹³» ö° ¹× ºñö±Ý¼Ó ÓÞá³ÞÀ ÇÑ´«¿¡ ÆľÇ! Çѱ¹Ã¶°½Å¹®ÀÌ ¸Å³â ¹ßÇàÇÏ°í ÀÖ´Â Çѱ¹Ã¶°½Å¹® Ãà¼âÆÇÀ» 6¿ù 30ÀÏ ¹ßÇàÇÏ¿´´Ù. À̹ø Á¦18È£ Ãà¼âÆÇÀº 2011³â 6¿ù 20ÀÏ(1653È£)ºÎÅÍ 2012³â 6¿ù 13ÀÏ(11754È£)±îÁö 101È£ ºÐ |
|
|
|
¡¤[°³ºÀ¿¹Á¤¿µÈ] ö¾Ï°è°îÀÇ Ç÷Åõ |
< 07¿ù 79 È£ > |
¾î¸° ½ÃÀý ÀÏ°¡Á·ÀÌ ¸ô»ì´çÇÑ ¡®Ã¶±â¡¯(À̹«»ý)´Â ´ç½Ã ¿ì¹ßÀûÀ¸·Î ±× ÀÏ´ç ÇÑ ¸íÀ» Á׿© 12³â°£ °¤Çû´Ù°¡ ÀÌÁ¦ ¸· Ãâ¼ÒÇÑ ³²ÀÚ´Ù. ¿ÀÁ÷ °¡Á·ÀÇ º¹¼ö¸¦ À§ÇØ 12³â°£ÀÇ ±³µµ¼Ò»ýÈ°À» ¹öƼ¸ç ¿Ïº®ÇÏ°Ô º¹¼ö¸¦ ÁغñÇÑ Ã¶±â´Â °¡Àå ¸ÕÀú ±× ¾Ç´çµéÀ» °¨½Õ´ø °æÂû |
|
|
|
¡¤[°³ºÀ¿¹Á¤¿µÈ] ·Î½ºÆ® ÀÎ º£ÀÌ¡ |
< 07¿ù 79 È£ > |
º£ÀÌ¡¿¡¼ °¡°Ô¸¦ ¿î¿µÇÏ´Â ¼º°øÇÑ »ç¾÷°¡ ¸°µ¿(¾ç°¡ÈÖ)°ú ºÎÀÎ ¿Õ¸ÞÀÌ. ÇູÇÑ ²ÞÀ» ¾È°í º£ÀÌ¡À¸·Î ¿Â µ¿°ÅÄ¿Çà ÇαÅ(ÆǺùºù)¿Í ¾ÈÄï. °¡³ÇÏÁö¸¸ ¼ø¼öÇÑ »ç¶ûÀ» ³ª´©¸ç ÇູÇÏ°Ô Áö³»´ø ÇαŴ ¾î´À ³¯ ÀÏÇÏ´ø °¡°Ô¿¡¼ ¿øÄ¡ ¾ÊÀº µ¿Ä§À¸·Î ÀӽűîÁö ÇÏ°Ô |
|
|
|
¡¤[°³ºÀ¿¹Á¤¿µÈ] 5¹é¸¸ºÒÀÇ »ç³ªÀÌ |
< 07¿ù 79 È£ > |
ȸ»ç¿ø, µ· °¡¹æÀ» µç Ư±Þµµ¸ÁÀÚ°¡ µÇ´Ù!Ã˸Á¹Þ´Â ´ë±â¾÷ ¿¤¸®Æ® ºÎÀå, ¾ó±¼ »©°í´Â ¸ðµç °ÍÀÌ ¸íÇ°ÀÎ ´É·Â ÀÖ´Â ·Îºñ½ºÆ® ÃÖ¿µÀÎ(¹ÚÁø¿µ)Àº º¸½º ÇÑ»ó¹«(Á¶¼ºÇÏ)ÀÇ ¸í·ÉÀ¸·Î ·ÎºñÀÚ±Ý 5¹é¸¸ºÒÀ» ¹è´ÞÇÏ·¯ °¡´ø Áß ±«ÇÑÀÇ ½À°ÝÀ» ¹Þ´Â´Ù. Ä£Çüó·³ µû¶ú´ø ÇÑ |
|
|
|
¡¤[±×°÷¿¡ °¡°í½Í´Ù] ¿¬²É Çâ±â Èå¹µÇÑ ¾È¾ÐÁö(äÒäåò®)ÀÇ â©Ùøûþ! |
< 07¿ù 79 È£ > |
õ ³âÀ» ±ú¿ì´Â ¹üÁ¾ ¼Ò¸®°¡ ¼¶ó¹ú °÷°÷À» ÈÖµ¹¾Æ ´Þ·È´Ù. ±íÀº Àá¿¡ ºüÁ³´ø Àü¼³ÀÌ ÃÑÃÑÈ÷ ±ú¾î³ª°í, ¾È¾ÐÁö(äÒäåò®) â°øÀÇ ¹«½ÉÇÑ ´ÞÀº ±î´ß ¸ð¸¦ ¼·¯¿ò¿¡ °¡µæ ´«¹°À» ¸Ó±Ý¾ú´Ù. ¹µº°ÀÌ Æ÷±ÙÈ÷ ³»·Á¾É´Â ¿¬¸øÀº Çã°øÀ» °¡¸£´Â À¯¼ºÀ» ¿Â¸öÀ¸·Î ¾È¾Ò´Ù. |
|
|
¡¤[Health] Ç׳ëÈ(ÀþÀ½À¯ÁöÇϱâ) |
< 07¿ù 79 È£ > |
¾ç¹æ¿¡¼´Â hormon level¿¡ µû¶ó ³ëÈ Á¤µµ¸¦ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. 25-35¼¼°¡ Ãʱ⠳ëÈ ´Ü°è·Î È£¸£¸óÀÇ Á¤»óÀûÀÎ ·¹º§ÀÌ °¨¼ÒÇϱ⠽ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀº 20¼¼ ÀüÈĺÎÅÍ °¨¼ÒÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ¿© 10³â¿¡ 14.4%¾¿ °¨¼ÒÇÑ´Ù°í º¾´Ï´Ù. |
|
|
|
¡¤[Health] ÅëÅëÇÑ ¿ì¸® ¾ÆÀÌ, ÀÌ´ë·Î µÎ¾îµµ ±¦Âú³ª¿ä? |
< 07¿ù 79 È£ > |
¼Ò¾Æ û¼Ò³â ºñ¸¸Àº ¼ºÀÎ ºñ¸¸°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ü³» Áö¹æÀÇ ¾çÀÌ ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀ¸·Î °ú´ÙÇÏ°Ô ÃàÀûµÈ °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ºñ¸¸ÀÇ Áø´ÜÀº Å°¿Í üÁßÀ» ÀÌ¿ëÇÑ Ã¼Áú·® Áö¼ö(BMI)¸¦ ¶Ç·¡¿Í ºñ±³ÇÏ¿©, 95¹éºÐÀ§ ÀÌ»óÀ̸é¿Í üÁö¹æ·üÀÌ 31% ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì ºñ¸¸À̶ó°í ÇÒ |
|
|
|
|
¡¤[°¡°Ýµ¿Çâ] 6¿ù LME ºñöʤ, ¸ðµç Á¦Ç°¼ ¿ÃÇØ ÃÖÀú |
< 07¿ù 79 È£ > |
ÃÖ±Ù À¯·ÎÁ¸ ¿µÇâÀ» Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¹ÞÀ¸¸é¼ Å©°Ô Ç϶ôÇÑ ºñö±Ý¼Ó °¡°ÝÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î LME ºñö±Ý¼Ó Á¦Ç°µéÀÇ °¡°ÝÀÌ ¿ÃÇØ ÃÖÀú ¼öÁØÀ¸·Î ¶³¾îÁ³´Ù.°¡°ÝÀÌ Å©°Ô ¶³¾îÁø ÀÌÈÄ Áö³ ´Þ ¾à¼¼°¡ Áö¼ÓµÇ¸é¼ Æò±Õ °¡°ÝÀ» Å©°Ô ¶³¾î¶ß·È´Ù. ±×·¯³ª À¯·ÎÁ¸ ¹®Á¦°¡ ÁøÁ¤±¹¸é¿¡ |
|
|
¡¤[°¡°Ýµ¿Çâ] ½Åµ¿ Á¦Ç°Ê¤, ¸ðµç Á¦Ç°¼ Å« Æø Ç϶ô |
< 07¿ù 79 È£ > |
LME Àü±âµ¿ ¹× ¾Æ¿¬, ´ÏÄÌ, ÁÖ¼® µî ½Åµ¿Á¦Ç°ÀÇ ¿ø°¡¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¸ðµç ºñö±Ý¼ÓÀÇ °¡°ÝÀÌ Ç϶ôÇÑ °¡¿îµ¥ 7¿ù ½Åµ¿Á¦Ç°µéÀÇ °¡°Ýµµ ¸ðµç Á¦Ç°¿¡¼ ÀÏÁ¦È÷ ÀÎÇÏ Á¶Á¤µÆ´Ù.±¹³» Àü±âµ¿ °¡°ÝÀÌ ¿ÃÇØ ÃÖÀú °¡°ÝÀ» ³ªÅ¸³½ °¡¿îµ¥ ½Åµ¿Á¦Ç°µéÀÇ °¡°Ýµµ À̸¦ ¹Ý |
|
|
|
¡¤[°¡°Ýµ¿Çâ] AlÆÇ, 7¿ù ÆǸÅʤ 4°³¿ù ¿¬¼Ó ¡®ÀÎÇÏ¡¯ |
< 07¿ù 79 È£ > |
7¿ù ±¹³» ¾Ë·ç¹Ì´½ ÆÇ °¡°ÝÀÌ LME ¾Ë·ç¹Ì´½ °¡°ÝÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î 4°³¿ù ¿¬¼Ó ÀÎÇϵƴÙ.±¹³» ÁÖ¿ä ¾Ë·ç¹Ì´½ ÆÇ Á¦Á¶¾÷üµéÀº 7¿ù Àü Ç°¸ñ ÆǸŠ±âÁØ°¡°ÝÀ» Àü¿ù ´ëºñ 1¸¸¿ø¿¡¼ ¸¹°Ô´Â 11¸¸¿ø±îÁö ³»¸°´Ù°í 2ÀÏ ¹ßÇ¥Çß´Ù.ÀÌ·Î½á ¾÷°è ÆǸŰ¡°ÝÀº Áö³ 4¿ù¿¡ |
|
|
|
¡¤[°¡°Ýµ¿Çâ] LME ¾Æ¿¬Ê¤ 74.23´Þ·¯¡é¡¦ Åæ´ç 244¸¸3,000¿ø |
< 07¿ù 79 È£ > |
7¿ù ±¹³» ¾Æ¿¬(Zinc) °í½Ã °¡°ÝÀÌ LME ¾Æ¿¬ Æò±Õ °¡°Ý Ç϶ô°ú ¿ø/´Þ·¯ ȯÀ² »ó½Â¿¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹Þ¾Æ ÀÎÇϵƴÙ.°í·Á¾Æ¿¬, ¿µÇ³ µî ±¹³» ´ëÇü ¾Æ¿¬»ý»ê¾÷üµéÀº 7¿ù ±¹³» ¾Æ¿¬ ÆǸŰ¡°ÝÀ» Àü¿ù(250¸¸9,000¿ø)´ëºñ Åæ´ç 6¸¸6,000¿ø(2. |
|
|
|
¡¤[°¡°Ýµ¿Çâ] Àü±âµ¿Ê¤, 6°³¿ù ¸¸¿¡ 900¸¸¿ø ¹«³ÊÁ³´Ù |
< 07¿ù 79 È£ > |
±¹³» Àü±âµ¿ °¡°ÝÀÌ Àü¿ù¿¡ ÀÌ¾î ¶Ç ´Ù½Ã Å©°Ô Ç϶ôÇÏ¸é¼ ¿ÃÇØ µé¾î ÃÖÀú °¡°ÝÀ¸·Î ¶³¾îÁ³´Ù. Áö³ 12¿ù ÀÌÈÄ 6°³¿ù ¸¸¿¡ ÃÖÀú °¡°ÝÀÌ´Ù. ±¹³» Àü±âµ¿ °¡°ÝÀº ÀÛ³â 11¿ù ÀÌÈÄ 4¿ù±îÁö Áö¼ÓÀûÀÎ ¿À¸§¼¼¸¦ º¸ÀÌ¸é¼ 980¸¸¿ø ¼öÁرîÁö ¿Ã¶ú¾úÁö¸¸ ÃÖ±Ù L |
|